當下有很多小伙伴對于血脂高能吃花生油嗎 下面為大家介紹方面的知識信息了解的都頗少,大家現(xiàn)在都想要多了解下血脂高能吃花生油嗎 下面為大家介紹詳細的一些信息知識,那么今天小風就收集了一些血脂高能吃花生油嗎 下面為大家介紹相關的知識信息來分享給大家,感興趣就接著往下看吧。
1、可以,但是不能多。血脂高少用花生油、玉米油煎炸做菜。
2、花生油、葵花籽油、玉米油等遇熱較為穩(wěn)定,可以用來煎炸,但建議高血脂人群少吃或不吃油炸食物。
3、炒菜時,最好選擇多種混合在一起的食用油,用“熱鍋涼油”(即將鍋充分燒熱再放油)、急火快炒的方式,利于菜中營養(yǎng)素的保護。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。