想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于800米跑的技巧方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于800米跑的技巧方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

熱身運動。這是必須的！熱身運動不僅讓你的身體筋骨活動開來，使你更好的發(fā)揮，而且，也可以保護(hù)你在劇烈運動過程中不受傷，不要小看這個熱身運動，可能決定你的成績哦。

起跑。起跑時并不需要蹲地式，直接稍微身體前傾，聽到號令即可開始跑，需要注意的是，不能往前沖！因為這個800米起跑不是短跑。

前期。在前400米，需要做勻速運動，不要太快，也不能太慢，要讓什么跟上節(jié)奏，不要看其他人怎么跑，只管跑自己的。400到600米，要調(diào)節(jié)身體，這時候身體很累了，讓自己穩(wěn)定下來。

后期。最后兩百米，這個時候要鼓足全身力氣！不顧一切的往前沖！這個時候你會看到前面的一個個都被你超過了。如果實在沒有力氣了，就步子邁小點，頻率加快點。

心里準(zhǔn)備。有的人在訓(xùn)練場上會收放自如，可是一旦正式比賽，就拿不上市了。就會因為緊張而忘乎所以，之前制定的完美計劃和無數(shù)的提醒早就拋到九霄云外了。所以，要在臨近比賽時做好心里準(zhǔn)備。

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