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亞麻籽粉的功效與作用是什么:1、改善便秘;2、增強腸道功能;3、預(yù)防心血管疾?。?、調(diào)節(jié)荷爾蒙;5、對抗乳腺癌和類風濕性關(guān)節(jié)炎;6、保護眼睛。
亞麻籽粉的功效與作用
1、亞麻籽粉中維生素A的含量很高,這種維生素在人體中主要用于保護肝臟和促進視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的合成,食用可增強眼睛暗適應(yīng)能力。
2、亞麻籽粉可以增強腸胃的蠕動。并且可以降低膽固醇提高血液中的不飽和脂肪酸。同時可以有效的降低膽固醇。
3、亞麻籽粉里面含有木質(zhì)素,會在腸道里被細菌轉(zhuǎn)換成抵抗癌癥的物質(zhì),特別是針對于女性乳腺癌,還有內(nèi)風濕性關(guān)節(jié)炎,都有很大的療效。
4、亞麻籽中的木酚素能降低糖化血紅蛋白,預(yù)防糖尿病。對于糖尿病患者來說,可以使他們的血糖平均下降20%-30%。
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