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1、孩子戒掉手機(jī)癮先要給孩子創(chuàng)造很好的家庭氛圍，大人也不玩手機(jī)，家庭成員都可以在家里，比如說可以一起做娛樂，一起閱讀、講故事，或者說大人也閱讀，培養(yǎng)孩子閱讀圖書的習(xí)慣。

2、帶孩子做感興趣的事情，比如說畫畫、唱歌等娛樂活動(dòng)，可以多做戶外活動(dòng)，脫離室內(nèi)的玩手機(jī)環(huán)境，去旅行、去運(yùn)動(dòng)，像游泳、爬山都可以，帶孩子去展覽、圖書館等，可以分散孩子的注意力。另外可以和孩子約定固定的時(shí)間，或者相對(duì)固定的時(shí)間來看手機(jī)，同時(shí)要規(guī)定時(shí)長(zhǎng)，比如說孩子在寫完作業(yè)后，可以給孩子玩半個(gè)小時(shí)的手機(jī)等，就是說讓孩子不過分的迷戀和依戀手機(jī)。

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