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你好，我是學(xué)針灸的，一般來(lái)說(shuō)，針灸減肥最有效的是那些體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%的人群。

標(biāo)準(zhǔn)體重是用體重指數(shù)來(lái)表示的，即用體重除以身高的平方。

18-24都屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，你的體重指數(shù)是63/1.63/1.63=23.711845，屬于正常體重，用針灸減肥效果不顯著。

所以我建議你放棄。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。