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1、可以滋補的食品有很多種，但是建議大家不要吃燕窩：一歲以下的小孩子不能吃燕窩。

2、感冒患者、癌癥病人、對蛋白質(zhì)過敏的人也不能吃燕窩。

3、燕窩只是含有豐富的蛋白質(zhì)，并不是多么神奇?zhèn)ゴ蟮臇|西，摘燕窩的人冒著生命危險去采摘，燕窩被摘除后，燕子們也失去了一個家，人類吃燕窩是一種很無知和殘忍的行為，呼吁大家不要去吃燕窩。

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