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　　核心功效

　　促進(jìn)消化、降血壓、抗衰老

　　熟黑芝麻的簡(jiǎn)介

　　黑芝麻也叫胡麻、油麻，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，是胡麻科胡麻屬植物。黑芝麻廣泛分布于國(guó)內(nèi)安徽、湖北、貴州、云南、廣西、四川等地。黑芝麻具有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)等功效。

　　功效與作用

　　1、促進(jìn)消化：熟黑芝麻具有潤(rùn)腸通便的功效，吃熟黑芝麻有助于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而幫助消化，起到緩解便秘的作用。

　　2、降血壓：熟黑芝麻含有豐富鉀元素，可以幫助人體平穩(wěn)血壓值，黑芝麻內(nèi)含有的亞油酸成分可以降低血液中的膽固醇，從而預(yù)防心腦血管病。

　　3、抗衰老：黑芝麻含有豐富的維生素E成分，而維生素E有助于抗衰老，是延年益壽的重要物質(zhì)，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)細(xì)胞分裂，經(jīng)常吃的話(huà)可以中和或抵消掉細(xì)胞內(nèi)的游離基。

　　適宜人群

　　習(xí)慣性便秘者、肝腎不足者、產(chǎn)后婦女、身體虛弱者。

　　禁忌人群

　　慢性腸炎患者、便溏腹瀉者。

　　不宜同食

　　無(wú)特殊同食禁忌。

　　食用方法

　　芝麻玫瑰餅：將面粉加水和成稀面糊，打入雞蛋混合均勻，加入黑芝麻、玫瑰花瓣及鹽;平底鍋燒熱放油，油熱后倒入面糊，攤成厚度約0.5厘米的薄餅;一面攤好后翻面，當(dāng)兩面都呈金黃色時(shí)起鍋;將面餅切成小塊后裝盤(pán)即可。

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