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1、在馬拉松運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練中常使用的一個(gè)概念,配速是速度的一種,是每公里所需要的時(shí)間。
2、很多跑步愛好者很注意控制速度。他們根據(jù)自己的萬(wàn)米成績(jī)乘以馬拉松耐力系數(shù),算出自己的馬拉松預(yù)計(jì)成績(jī)。再把馬拉松成績(jī)對(duì)應(yīng)上配速,努力在全程以這個(gè)同樣的配速來(lái)跑。
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