當(dāng)下有很多小伙伴對于兒子十六歲晚上睡不著覺怎么回事 一起了解一下方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下兒子十六歲晚上睡不著覺怎么回事 一起了解一下詳細(xì)的一些信息知識，那么今天小風(fēng)就收集了一些兒子十六歲晚上睡不著覺怎么回事 一起了解一下相關(guān)的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

2、一些失眠的治療應(yīng)本著藥物治療為主，心理調(diào)整為輔的策略，患者除服用藥物以外，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動等等，這些對于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。