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1、燕窩在秋季和冬季吃比較好。

2、燕窩具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良的功效?？梢宰剃帩櫡窝a而不燥，養(yǎng)顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤。益氣補中促進血液循環(huán)，增進胃的消化和腸道吸收力。

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