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          五谷雜糧養(yǎng)生粥的配方(五谷雜糧粥配方功效 美容養(yǎng)顏的哦)

          2022-07-26 23:35:25來源:
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          1、將紅豆,綠豆,黃豆,黑豆,蕓豆,蓮子,糙米,薏米仁這些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;

          2、將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋內(nèi),用40分鐘熬制;

          3、如果使用其他鍋具,可根據(jù)情況自由調(diào)節(jié)時間,以煮爛煮粘為準;

          4、可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整原料的種類和配比。

          5、將五朵梅米伴侶和大米放在一起煮,以米飯煮熟為準。

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