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　　青少年一般指從上初中到高中畢業(yè)這兩個(gè)階段，初中階段的年齡多在13-15歲，高中階段是16歲到成年。

　　青少年是指青春期的年齡段的人，是兒童轉(zhuǎn)變成成人的一個(gè)過渡時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期中，身體素質(zhì)上有很大變化，因此在飲食上一定要多注意。青少年每天的飲食要增加對蛋白質(zhì)的攝取，同時(shí)各種礦物質(zhì)、微量元素等也是必不可少的。

　　青少年在古代一般是指年輕的男女，現(xiàn)在多指青年和少年。

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