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1、植物膠原蛋白三寶:桃膠、雪燕、皂角米,加牛奶和冰糖燉煮,美味又營(yíng)養(yǎng)。
2、桃膠和皂角米冷水浸泡至少12小時(shí),泡發(fā)后仔細(xì)去除雜質(zhì),換水繼續(xù)浸泡。
3、雪燕浸泡至少12小時(shí),泡發(fā)后仔細(xì)去除雜質(zhì),換水繼續(xù)浸泡。
4、桃膠皂角米加水燉煮,水開(kāi)后小火燉30分鐘。
5、倒入牛奶,小火燉開(kāi),放入雪燕,燉10分鐘加入冰糖煮化。
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