當下有很多小伙伴對于土蜂蜜的功效 土蜂蜜有什么功效方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下土蜂蜜的功效 土蜂蜜有什么功效詳細的一些信息知識，那么今天小風就收集了一些土蜂蜜的功效 土蜂蜜有什么功效相關(guān)的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

　　土蜂蜜具有調(diào)補脾胃、潤肺止咳、潤腸通便、增強免疫、抗菌消炎、安神助眠、美容養(yǎng)顏等功效。土蜂蜜是由中蜂采集山野百花釀制而成的，是極富營養(yǎng)價值的高級滋補品。

　　土蜂蜜的吃法

　　土蜂蜜最簡單的吃法是直接沖水喝，只需將土蜂蜜用40℃的溫水沖泡均勻即可，如果覺得單一，還可以搭配其他材料飲用，比如檸檬、紅棗、生姜，制成紅棗蜂蜜水、檸檬蜂蜜水及生姜蜂蜜水等。這邊還要注意的一點就是，無論怎么沖泡都一定要將水溫控制60℃以內(nèi)。

　　食用禁忌

　　1、不能過量喝土蜂蜜，土蜂蜜含糖量極高，長期過度食用土蜂蜜極容易引起肥胖。

　　2、不能空腹喝土蜂蜜，否則容易因胃酸過多而導(dǎo)致胃腸疾病。

　　3、糖尿病患者及高血糖人群不能喝土蜂蜜。土蜂蜜中的糖分，導(dǎo)致血糖異常升高而加重病情。

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