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李子有著很豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，而且李子具有抗衰老、防疾病的作用，有著“超級(jí)水果”之稱。但是再有好處的水果也不能多吃，李子吃多了會(huì)怎么樣呢?吃多了李子會(huì)上火嗎?

過(guò)量食用李子的話就會(huì)引起腹痛、腹瀉等癥狀，而且李子吃多了會(huì)生痰、滋長(zhǎng)體內(nèi)濕氣以及損傷脾胃。尤其是不成熟的李子更不能多吃，吃多了很容易中毒。

雖然李子具有促進(jìn)消化、清肝利水、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳、美容養(yǎng)顏等功效，但需要注意的是，人要是吃了發(fā)苦澀味、不成熟的以及入水不沉的李子，是會(huì)中毒的。

還有就是潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者、脾虛痰濕以及IGA腎病患者都不宜食用李子，而小孩子則不宜多吃李子。

李子屬于寒性食物，多食對(duì)人體沒(méi)有好處。因此大人一次吃上五六個(gè)李子就差不多了，而抵抗力比較弱的老人小孩吃上一兩顆是沒(méi)有問(wèn)題的。

女性可以每天堅(jiān)持吃幾顆李子，因?yàn)槔钭又杏兄扛吆芨叩目寡趸瘎@是抗衰老、美容養(yǎng)顏的最好的“保養(yǎng)品”，但要注意食用量和食用禁忌。

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