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1、材料：銀耳1朵，木瓜1個，冰糖20克，燕窩適量，水適量。

2、銀耳提前一宿用涼水泡開，洗凈，剪成小朵。

3、木瓜去皮，去籽，切成小塊。

4、木瓜與銀耳、燕窩一同放入鍋內(nèi)，加入適量水，放火上燒開。

5、加入冰糖，小火燉30分鐘即可。

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