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1、盲目進(jìn)補(bǔ) 通常情況下，月子里寶媽的身體還比較虛弱。有些家人就會(huì)想著趕緊吃一些滋補(bǔ)類(lèi)的食物，營(yíng)養(yǎng)吸收后，寶媽的體力就會(huì)恢復(fù)。這本來(lái)是無(wú)可厚非的，原則上月子里確實(shí)需要進(jìn)補(bǔ)。但如果盲目大補(bǔ)，比如剛生完孩子，就開(kāi)始服用人參，不僅會(huì)讓寶媽失眠、心情煩躁、上火，而且可能會(huì)出現(xiàn)大出血。此外，寶媽月子里胃腸蠕動(dòng)較慢，消化系統(tǒng)還比較虛弱。如果大量進(jìn)補(bǔ)，就不僅不利于身體恢復(fù)，反而會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等情況。Tips：其實(shí)月子里，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡就可以，身體是可以自行恢復(fù)的（生產(chǎn)時(shí)有大出血和產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)則還是需要進(jìn)補(bǔ)）。

2、整天躺在床上 很多人認(rèn)為坐月子就是要整天躺在床上，不能亂動(dòng)，好好休息，這樣才可以恢復(fù)得更快。其實(shí)這種說(shuō)法是不正確的。分娩之后，寶媽的身體比較虛弱，抵抗力差，確實(shí)需要休息。但也不能三十天都躺著，連床都不下。之前有位朋友，月子里被婆家寵得除了上廁所，整天都是躺在床上?？煲鲈伦訒r(shí)，發(fā)現(xiàn)右腿出現(xiàn)浮腫和痛感，到醫(yī)院檢查后，被告知下肢靜脈長(zhǎng)血栓了。所以，月子里如果身體允許，還是要在屋里稍微活動(dòng)一下。這樣可以促進(jìn)惡露盡快排出，防止下肢形成血栓，促使胃腸蠕動(dòng)，增加食欲。此外，還利于母乳分泌和身體恢復(fù)。

3、哭泣 有句話叫不哭的月子不算月子。不難看出月子里流淚是很多寶媽都會(huì)經(jīng)歷的。之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，大概有這幾點(diǎn)原因：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化；月子里老公還沒(méi)有當(dāng)爸爸的意識(shí)，不理解和幫忙帶娃；和婆婆之間有矛盾

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