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1、女人吃藕的好處:
(1)養(yǎng)顏美容:
蓮花一身都是寶,其中蓮藕滋補的功效最強。女性經(jīng)常服用蓮藕,能夠起到很好的養(yǎng)顏美容的作用,這主要是由于這種食物本身就具有很好的清熱解毒的作用。如果經(jīng)常出現(xiàn)上火的女性,或者是有益于體熱導致長痘痘的情況,那么適當?shù)亩喑陨徟耗軌蚱鸬胶芎玫慕祷鹱饔谩3酥?,如果皮膚顏色比較暗沉,那么平時多吃一些蓮藕,也能夠吃出一個好氣色。
(2)緩解大腦衰退,預防更年期:
蓮藕之中含有豐富的人體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常服用蓮藕能夠起到延緩大腦功能衰退的作用,對于上了年紀的人來說,還具有預防更年期提前的功效。
(3)纖體減肥:
蓮藕中含有比較多的粗纖維,這種物質(zhì)在進入我們的胃腸道之后能夠很好的幫助身體排出一些多余的毒素,同時還能夠有效的預防出現(xiàn)便秘的情況,所以能夠起到一定的減肥作用。
2、女人吃藕的壞處:
蓮藕是老幼婦孺、體弱多病者尤宜,特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良者。但因為蓮藕偏涼,產(chǎn)婦不宜過早食用。
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