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核心功效
抗衰老、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目
枸杞子泡水的簡介
杞子泡水就是用枸杞子沖泡而成的保健飲品。枸杞子,為茄科植物枸杞的成熟果實(shí)。夏、秋果實(shí)成熟時(shí)采摘,除去果柄,置陰涼處晾至果皮起皺紋后,再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。
功效作用
1、抗衰老,枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長壽命。
2、滋補(bǔ)肝腎,枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
3、養(yǎng)肝明目,枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用,可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ,促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究,實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
感冒發(fā)燒者、炎癥患者、腹瀉者、高血壓患者。
不宜同食
綠茶,枸杞子和綠茶同時(shí)喝的話,會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無法吸收的物質(zhì),長期存留,對(duì)身體有很嚴(yán)重的損傷的。
食用方法:
杞子泡水:取15克枸杞子放在杯中,加入適量沸水沖泡,蓋上蓋子,燜5分鐘左右,即可飲用。
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