當(dāng)下有很多小伙伴對于桑葚泡水的功效與作用 桑葚泡水的功效與作用及禁忌方面的知識信息了解的都頗少,大家現(xiàn)在都想要多了解下桑葚泡水的功效與作用 桑葚泡水的功效與作用及禁忌詳細(xì)的一些信息知識,那么今天小風(fēng)就收集了一些桑葚泡水的功效與作用 桑葚泡水的功效與作用及禁忌相關(guān)的知識信息來分享給大家,感興趣就接著往下看吧。
核心功效
美容養(yǎng)顏、補血清血、促進(jìn)消化
桑葚泡水的簡介
桑葚又叫做桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果,每年4-6月果實成熟。桑葚曬干或略蒸后曬干食用,也可來泡酒。桑葚含有大量的水份,還含有粗纖維、蛋白質(zhì)、轉(zhuǎn)化糖、游離酸等營養(yǎng)成分,桑葚泡水喝可以美容養(yǎng)顏、改善體質(zhì)。
功效與作用
1、美容養(yǎng)顏:桑椹含有豐富的桑葚多酚,能有效清除自由基,加速細(xì)胞新陳代謝,起到抗氧化、延緩衰老及潤膚美容的功效。
2、補血清血:桑椹含有多種活性成分,可以調(diào)整機(jī)體免疫功能,促進(jìn)造血細(xì)胞生長,起到補血清血的功效。
3、促進(jìn)消化:桑葚中含有豐富的鞣酸、脂肪酸和蘋果酸,可以分解身體內(nèi)脂肪、淀粉和蛋白質(zhì),從而促進(jìn)腸胃的消化和吸收。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
無特殊禁忌人群。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法
酸甜桑椹水:燒開水,將洗干凈的桑椹放入鍋中,小火煲十分鐘,放入冰糖,直到糖融化即可。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。