想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于吳悠彈跳方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吳悠彈跳方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

練習(xí)彈跳的話：人家是有器械的，比如負(fù)重深蹲，蛙跳，跳臺階（綁沙袋）可以增加大腿力量，腳尖跳，跳繩可以鍛煉小腿爆發(fā)，仰臥起坐，俯臥撐來練習(xí)彈跳。

吳悠垂直彈跳是1米左右。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。