想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健身一定要請(qǐng)私教嗎方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于健身一定要請(qǐng)私教嗎方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

實(shí)話實(shí)說(shuō)，不管你是剛接觸訓(xùn)練的健身小白或者是有一定訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的健身老炮都是需要教練的。新手需要教練指導(dǎo)和糾正動(dòng)作，熟悉什么目標(biāo)肌肉的發(fā)力感，制定訓(xùn)練計(jì)劃和飲食標(biāo)準(zhǔn)，幫助你鼓勵(lì)你在想放棄的時(shí)候繼續(xù)堅(jiān)持。

而健身老手需要教練是因?yàn)榻叹毧梢栽谀阕约嚎床坏降囊暯菐湍阈Ｕ齽?dòng)作。在遇到大重量或者說(shuō)是沖擊平臺(tái)期的時(shí)候給予保護(hù)。而且人都是有惰性的，教練可以在旁邊鼓勵(lì)你督促你。但是這些事情所有的前提是你找到一個(gè)靠譜的專業(yè)的教練。而現(xiàn)在咱們國(guó)內(nèi)的健身行業(yè)，在健身房里的所謂私人教練不論是教學(xué)的水平還是做事情的態(tài)度都是參差不齊。絕大部分的教練都是沒有其專業(yè)的國(guó)家方面的認(rèn)證。都是在一些所謂的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)個(gè)一段時(shí)間就搖身一變成健身教練了，有的甚至培訓(xùn)個(gè)一周就開始上崗了。就算來(lái)到健身房工作，這些個(gè)教練第一個(gè)想法也不是怎么把教學(xué)做好，滿腦子想的就是怎么開單子怎么增加業(yè)績(jī)。就拿幾乎所有的健身房里的套路來(lái)說(shuō)。每次辦卡都會(huì)送你兩節(jié)所謂的私教體驗(yàn)課，與其說(shuō)是體驗(yàn)課不如說(shuō)是一個(gè)騙人掏錢的大坑。

第一節(jié)課會(huì)對(duì)你做各種體適能的訓(xùn)練，然后結(jié)合你的情況會(huì)告訴你，你的身體怎么怎么差，需要做什么樣的訓(xùn)練。剛剛接觸和走進(jìn)健身房的人十個(gè)里面十個(gè)身體素質(zhì)都是有問(wèn)題的，怎么樣都能找出毛病。這個(gè)時(shí)候教練就會(huì)對(duì)你說(shuō)需要一個(gè)大概10個(gè)月的訓(xùn)練周期。為什么不說(shuō)12個(gè)月？因?yàn)榇蠖鄶?shù)學(xué)員辦的都是年卡，再讓你辦12個(gè)月的私教，吃相太難看。

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每周訓(xùn)練三到四次一個(gè)月就算15次，一節(jié)課按200算，一共就是三萬(wàn)塊。如果你不買就會(huì)對(duì)你軟磨硬泡的甚至威脅恐嚇你。就算你買了十幾二十節(jié)課。也不能保證教練的教學(xué)質(zhì)量或者這個(gè)教練能不能給你上完課。因?yàn)榻叹毢徒∩矸啃枰X$_$會(huì)繼續(xù)想法讓你續(xù)課掏錢。不是我們不愿意花錢去健身，只是這種做法令人十分反感。這還不算那些收過(guò)錢就跑路的教練和健身房。

但是也是有很多專業(yè)負(fù)責(zé)任當(dāng)然教練的，所以在條件允許的情況下，請(qǐng)一個(gè)教練對(duì)自己的幫助還是非常大的。只不過(guò)我們?cè)谶x擇教練的時(shí)候，要擦亮眼睛捂緊錢包。

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