想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于喝陳皮能不能減肥方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于喝陳皮能不能減肥方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

一、陳皮減肥效果不明顯

經(jīng)過曬干的陳皮，具有理氣、化痰、治療脘腹脹滿，幫助消化，同時也具有消脂的作用。長期食用陳皮，對消化不良、肥胖人群是有一定的幫助。但是效果不太明顯。

而且長期服用陳皮，會引起上火，不宜長時間服用。因此，體熱人群要慎用。最好的減肥辦法是適當飲食加運動，通過燃燒脂肪來達到減肥的目的。總之，不太建議通過吃陳皮來減肥。

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二、陳皮其他的功效

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1、治療胸腹脹滿。陳皮理氣健胃，用于肺氣擁滯、脘腹脹滿等癥狀，可以跟木香、枳殼等搭配食用。

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2、治療化痰止咳、濕阻中焦等疾病。陳皮健脾行氣，中醫(yī)常用陳皮治療濕阻中焦、脘腹脹悶，一般搭配白術(shù)、厚樸。如果是痰多的人，可以試試跟半夏、茯苓同用。

3、對消化系統(tǒng)有益。陳皮對于消化系統(tǒng)是非常有益的，可以提升消化功能。陳皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風下氣的效用。

擴展資料：

陳皮禁忌：

1、胃熱的人不宜吃陳皮

陳皮本身就是屬于溫熱的一種食物了，所以在吃的時候容易出現(xiàn)上火的情況，而且本身胃熱的人很容易出現(xiàn)口渴，口臭，小便短赤，大便秘結(jié)等癥狀，胃熱的人不適合吃性質(zhì)溫熱的食物，而陳皮主治胃寒患者，對于胃熱的人，會產(chǎn)生相克的現(xiàn)象，致使胃熱情況更加嚴重。

2、失眠多夢的人不宜吃陳皮

不少人都喜歡通過陳皮來提神，特別是對于上班族來說，這無疑是更熟悉的了吧，但是這時候?qū)τ谑叩呐笥褌儊碚f，是不適合的了，陳皮屬于性味辛溫的中藥材，所以不適合氣虛的人服用，而失眠多夢的人，大多體質(zhì)陰虛，如果吃陳皮，會使人更加不能入睡，嚴重失眠。

3、熱咳患者不宜吃陳皮

不少人是會選擇吃陳皮來止咳化痰，但是我們要小心了，如果是由于外感風熱引起的咳嗽癥狀就不適合服用陳皮了，這是屬于熱咳的問題了，陳皮雖然有止咳化痰的作用，但是咳嗽，氣喘都屬于熱盛的狀況，所以吃食陳皮，不僅不能治咳止痰，還會加重咳嗽現(xiàn)象。

參考資料：

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