想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于液體膠原蛋白適合什么時間喝方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于液體膠原蛋白適合什么時間喝方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

膠原蛋白服用的最佳時間：

1.晚上最好在九點半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態(tài)，效果是很好的。

2.第二個推薦的時間點是早晨剛剛起床的時候，這時候胃腸里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且還能起到暖胃健胃的療效呢。

3.此外，吃膠原蛋白也和減肥健身一樣，都需要長期堅持的，至少堅持三個月。只有三個月以上的長時間服用，才能看出效果來。

4.對于用量，前三個月的用量可以多一些，建議早晚各一次，三個月之后，早上的可以去掉，只在晚上吃。

5.還有關于吃膠原蛋白的年齡，26-35歲是人體最需要的時間段。過了40歲，有條件的話，就可以天天吃膠原蛋白了。

6.吃膠原蛋白不需要忌口的。還有要明白的一點就是吃膠原蛋白只是輔助保養(yǎng)手段。并不是有效可靠的。真正要做的還是我們每天保持快樂的心情。

膠原蛋白的禁忌：腎功能低下者、腫瘤、對魚來源過敏的人等慎用，懷孕和哺乳期的人也不建議用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。