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1、氣功功法名。

2、為道家氣功。

3、內(nèi)丹術(shù)功法的第一階段。

4、本功法可使真氣在體內(nèi)沿任脈、督脈循環(huán)，小腹有氣感后，下行過尾閭，沿督脈上行，過大椎、玉枕、百會后，再向前下行過水溝，交任脈下行到小腹—周，稱此階段功法為小周天。

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