原標(biāo)題：5歲女寶6塊腹肌，讀書量超200本，醫(yī)生寶媽的育兒經(jīng)，堪稱教科書級(jí)別

河南商報(bào)記者王蒙

游泳一次游1000米、跳繩一次200個(gè)、仰臥起坐能做60個(gè)、12米跑最好成績3秒整、輪滑課連上兩節(jié)課才過癮……

能想到嗎，這竟然是一個(gè)5歲女孩的“戰(zhàn)績”，更令人驚訝的是，小小年紀(jì)的她已經(jīng)有6塊腹肌了！

怎么做到的？小女孩名叫木寶兒，不如我們來聽聽她的媽媽，河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院兒科主治醫(yī)師李欣聊聊她家娃都學(xué)些啥、吃些啥、讀些啥吧！

玩轉(zhuǎn)8門課外輔導(dǎo)班，興趣是最好的老師

別看小姑娘年齡小，已經(jīng)有多項(xiàng)技能傍身了。學(xué)了三年的線上英語，如今可以和外教老師進(jìn)行對(duì)話交流；學(xué)了一年的線上思維和語文課，每天從幼兒園放學(xué)回家進(jìn)門先學(xué)習(xí)，再吃飯，沒有人陪讀也能全部獨(dú)立完成。除此之外，還見縫插針地學(xué)了兩年半的美術(shù)課和近一年的舞蹈課，每天跳繩打卡......

木寶兒的畫

小姑娘要上這么多課，能忙過來嗎？怕是家長給硬報(bào)的吧？不少人有這樣的疑問。

還真不是。李欣坦言，“每天穿梭在各種課外班中，我真是累得夠嗆，她倒是樂此不疲！”

實(shí)際上，上面提到的所有課都是根據(jù)孩子自己的意愿和興趣選的。李欣調(diào)侃道，“小孩子，對(duì)什么都會(huì)好奇。說實(shí)話，我也怕交了錢，結(jié)果孩子不愿意學(xué)，那豈不是浪費(fèi)?！?/p>

每次決定要不要給木寶兒報(bào)興趣班之前，李欣都會(huì)觀察一段時(shí)間，看看她究竟是出于一時(shí)興趣，還是真的喜歡。

“有一次，她在商場(chǎng)的溜冰場(chǎng)看到有人滑冰，很想要嘗試。我就給她買了一雙旱冰鞋，讓她先滑個(gè)試試，沒想到學(xué)得很快，后來假期里每天到公園和小朋友一起玩輪滑，半個(gè)月后我才決定給她報(bào)班?！?/p>

5歲擁有6塊腹肌，游泳小健將養(yǎng)成記

木寶兒從2歲開始學(xué)游泳，這一游就是3年。3年間，每周一到兩次課，小木寶那是風(fēng)雨無阻。

說實(shí)話，別說孩子了，咱們成年人長期做一件事，也有想要放棄的時(shí)候。有一次，當(dāng)游泳課學(xué)到潛水時(shí)，教練為了幫助孩子適應(yīng)水下環(huán)境，在岸上時(shí)會(huì)用水淋濕孩子身體，當(dāng)水從臉上流下來時(shí)，木寶兒就會(huì)特別抗拒，一度因此害怕起游泳了。

“中間我們就停了兩星期沒去”，李欣說道，不過輕易放棄可能會(huì)讓孩子無法克服心里這道坎，回家后我就在她洗澡時(shí)，把盆浴改成了淋浴，用玩具來轉(zhuǎn)移她的注意力，漸漸地，木寶兒也就不再害怕水了。后來，就再也沒有說過放棄。

“前幾天，她在游泳課上做熱身活動(dòng)的時(shí)候，我和教練都很意外地發(fā)現(xiàn)，她已經(jīng)有6塊腹肌了！”李欣說道，游泳的目的當(dāng)然不是為了讓她練出腹肌，更重要的是，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)這件事，在孩子身體協(xié)調(diào)能力的提升以及規(guī)則意識(shí)的建立上，都產(chǎn)生了很多積極影響。

不管報(bào)什么班，聽什么課，李欣都會(huì)提前和木寶兒溝通，“決定的事情可不能反悔哦，不然以后媽媽可就不能相信你了?！崩钚勒f，其實(shí)不管學(xué)什么，都是磨煉孩子意志力的好機(jī)會(huì)。有了毅力，以后干什么事兒都能成。

當(dāng)然了，還有很重要的一點(diǎn)，不能光要求孩子，家長更要以身作則。李欣強(qiáng)調(diào)。

拒絕“無效”陪伴，全家“戲精”配合演出

在醫(yī)院，要問哪個(gè)科室最操心，兒科肯定是投票熱門。作為一名兒科醫(yī)生，忙是常態(tài)，這樣的情況下，如何保證對(duì)孩子有足夠的陪伴呢？

一方面，在陪孩子這件事上，孩子爸爸同樣很給力，為此還戒掉了游戲；另一方面，李欣認(rèn)為，陪孩子從來不只是看你和孩子在同一空間相處了多久，而是看究竟有多少有效的和高效的陪伴。

陪孩子，要花心思，要有耐心，也要講方法。

因?yàn)閶寢屖轻t(yī)生，木寶兒對(duì)醫(yī)生這個(gè)職業(yè)就充滿了好奇，家里也有不少醫(yī)院的模擬玩具，姥姥滴眼藥水的時(shí)候，會(huì)呼喚她，“木子醫(yī)生，可以幫我滴一下眼藥水嗎？”

“媽媽手碰得好疼啊，可以幫我貼個(gè)創(chuàng)可貼嗎？”......

有小問題時(shí)，家里每個(gè)成員都會(huì)主動(dòng)求助木寶兒。漸漸地，木寶兒也明白了人生病要看醫(yī)生、要吃藥這些事兒都是很正常的。哪怕是自己生病去醫(yī)院扎針、在家喝中藥時(shí)，她都會(huì)忽閃著好奇的眼睛去關(guān)注和學(xué)習(xí)，還哪里談得上害怕呢！

在李欣看來，陪伴孩子就要拒絕“無效”陪伴，家長更要以身作則，和孩子一起成長。

醫(yī)生是一個(gè)始終要學(xué)習(xí)新知識(shí)的職業(yè)，在家時(shí)李欣常要給醫(yī)學(xué)院學(xué)生備課、研究新的醫(yī)療指南和共識(shí)，捧起書本是一家人日常的習(xí)慣。潛移默化中，小木寶兒也愛上了看書，訂閱的雜志刊物、繪本等等，如今閱讀量早已超過200本。

敲黑板！醫(yī)生家的孩子從不吃這些食品

出于職業(yè)的習(xí)慣，在李欣看來，給孩子加輔食不亞于給患者用藥，急不得。因?yàn)楹⒆拥奈改c道功能尚不完善，每次加新的輔食的時(shí)候，李欣都會(huì)格外小心，逐次逐量。

難嚼碎的肉類可以做成肉泥，纖維較粗的蔬菜可以切成碎末，包餃子、做小餛飩、丸子、粥、餡餅等，用孩子接受的口感給孩子補(bǔ)充所需的食物營養(yǎng)。

蔬菜大變身

對(duì)于飯桌上的谷物、蔬果、肉類，木寶兒從來不挑食，但有一種食物，她卻不怎么感興趣——零食。

“木寶兒到現(xiàn)在只嘗過一次冰淇淋，因?yàn)榻?jīng)常聽我說起門診上有小朋友吃涼的拉肚子，她自己嘗過后就再也沒有提過要吃冰淇淋”，李欣說道，相比之下，她更喜歡每天午休醒來后吃一點(diǎn)水果。因?yàn)槠綍r(shí)攝入了足夠的食物和營養(yǎng)，對(duì)孩子來說已經(jīng)從食物中得到了滿足，零食自然也就只是淺嘗輒止了。

澆上山楂醬和紫薯山藥泥

“當(dāng)然了，當(dāng)我們嘗試了很多方法，孩子依舊不喜歡吃某一種食物時(shí)，也不要強(qiáng)迫孩子，要允許和尊重孩子有拒絕不喜歡食物的權(quán)利?！崩钚姥a(bǔ)充道。

有些話千萬不要隨便說，好習(xí)慣受益終生

孩子是一張白紙，紙上描繪后呈現(xiàn)的樣子，一定是家長平時(shí)言談舉止的反映。李欣指出，生活中，家長有些話說出來輕松，但對(duì)釋放孩子的負(fù)面影響可能是無法想象的。

ד你是女孩，學(xué)不好數(shù)學(xué)很正常?！辈灰p易給孩子定性，每個(gè)孩子都是有無限可能的，家長的一句話很可能給孩子形成強(qiáng)烈的心理暗示。

ד這次先算了，以后再說吧。”不要失信于孩子，做不到的事就誠實(shí)地告訴孩子辦不到，一定要解釋清楚；言出必行很重要。

ד你還小，聽爸爸媽媽的?！辈灰押⒆又划?dāng)做孩子，更不要覺得孩子小什么都不懂，就把自己的思想強(qiáng)加給孩子，孩子也是獨(dú)立的個(gè)體，平等的溝通是有效且必要的。要帶著交流的意愿，而不是控制的目的。

值得一提的是，在李欣家里貼有一張家庭成員“自律表”，表格上有每天記錄的紅花榜。完成一件事就可以獎(jiǎng)勵(lì)一朵，這也給了孩子一個(gè)堅(jiān)持養(yǎng)成好習(xí)慣的驅(qū)動(dòng)力。李欣補(bǔ)充道，好習(xí)慣的養(yǎng)成，才是會(huì)讓孩子受益終生的寶藏。