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1、孕婦燕窩具有一定的安胎功效，孕前期食用有利于胎兒發(fā)育，產(chǎn)后食用還可以幫助身體元?dú)獾幕謴?fù)。但需要注意的是，不缺乏營養(yǎng)的情況下不建議刻意補(bǔ)充，避免營養(yǎng)過量反而營養(yǎng)胎兒健康。

2、女性常食燕窩有助于機(jī)體的新陳代謝，并對內(nèi)分泌進(jìn)行調(diào)節(jié)，這點(diǎn)對于女性皮膚是很有好處的。此外，燕窩性質(zhì)溫和，多食對于改善女性痛經(jīng)、體質(zhì)寒涼都具有一定益處。

3、中老年人人體一旦步入中老年階段，身體器官會持續(xù)步入下降的狀態(tài)，而燕窩當(dāng)中所含的活性醣蛋白有助于免疫細(xì)胞的活躍，同時(shí)配合有效的運(yùn)動方法能夠大大提高身體素質(zhì)。

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