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1、增強機體免疫力的功效。燕窩具有增強細(xì)胞活性的作用，而且還可提高機體免疫力以及自愈能力，從而增強機體抵抗力，達(dá)到強身健體的作用。

2、美容養(yǎng)顏功效。燕窩富含膠原蛋白成分，女人吃燕窩，有利于補充機體膠原蛋白，從而增強皮膚彈性，延緩衰老。

3、安神助眠功效。燕窩富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，睡前吃適當(dāng)?shù)难喔C，有利于促進(jìn)睡眠，改善睡眠質(zhì)量，可有效緩解失眠癥狀。

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