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          燉燕窩能不能放瘦肉一起燉(瘦肉燉燕窩做法與功效 瘦肉燉燕窩做法與功效竅門)

          2022-07-26 22:07:18來源:
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          1、原料:干燕窩5克、豬瘦肉200克、銀耳20克、干貝適量、味精少量、精鹽1小匙、清水2大杯、姜片5克。

          2、干燕窩用清水泡2小時(shí),挑出燕窩中的絨毛和其他雜質(zhì)。

          3、銀耳用清水泡發(fā)好、洗凈。

          4、瘦肉切2厘米見方的方塊,用沸水焯過待用。

          5、把瘦肉放入燉盅內(nèi),加入干貝、姜片和適量開水。

          6、燉1小時(shí)后,再加入燕窩、銀耳燉30分鐘即可。

          7、燕窩燉瘦肉有益氣補(bǔ)中,滋陰潤燥,養(yǎng)顏潤膚的作用。

          本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。

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