當(dāng)下有很多小伙伴對(duì)于月子吃燕窩做法與功效，坐月子吃燕窩怎么吃法方面的知識(shí)信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下月子吃燕窩做法與功效，坐月子吃燕窩怎么吃法詳細(xì)的一些信息知識(shí)，那么今天小風(fēng)就收集了一些月子吃燕窩做法與功效，坐月子吃燕窩怎么吃法相關(guān)的知識(shí)信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、材料：燕窩5克、鮮百合20克、蓮子30克、枸杞5克、冰糖100克、紅棗三枚、水3杯。燕窩泡水3-4個(gè)小時(shí)去除雜質(zhì)濾干備用。

2、新鮮百吅分成瓣洗凈去老蒂。

3、蓮子浸泡2個(gè)小時(shí)裝好備用。

4、將所有材料放入燉盅中加上水然后隔水燉煮50分鐘左右即可起鍋前10分鐘左右放入冰糖。

5、功效：清燉燕窩口味清淡，沒有過多的添加，可以有效的幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充氣血，幫助產(chǎn)婦排除體內(nèi)的瘀血和惡露，加快產(chǎn)婦的恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。