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          她的“塌房”,治愈了無數(shù)正在焦慮中的媽媽

          2023-02-24 15:11:39來源:
          導讀 原標題:她的“塌房”,治愈了無數(shù)正在焦慮中的媽媽她的“塌房”,治愈了無數(shù)正在焦慮中的媽媽 #家長百問百答# 當媽媽很難,我們不需要非...

          原標題:她的“塌房”,治愈了無數(shù)正在焦慮中的媽媽

          她的“塌房”,治愈了無數(shù)正在焦慮中的媽媽

          #家長百問百答#

          當媽媽很難,我們不需要非得追求100分的完美,做個60分的合格媽媽也很好。

          育兒路上,希望媽媽們能少點煩惱,多點輕松;少點疲憊,多點閑暇;少點憂愁,多點笑容

          作者 | 麥芽媽

          不久前,一則新聞在外網(wǎng)掀起軒然。

          以整理聞名全球、被稱為收納女王的近藤麻理惠,宣布自己放棄了收拾屋子。

          究其緣由,是因為在生下第三個孩子之后,自己已經(jīng)沒有能力保持家里的整潔了。

          看到一位網(wǎng)友的評論,深表贊同:

          “讓有小孩的家庭保持整潔,就好像一邊刷牙一邊吃奧利奧……”

          “讓有小孩的家庭保持整潔,就好像一邊刷牙一邊吃奧利奧……”

          近藤麻理惠“塌房”了,卻讓很多焦慮的媽媽松了一口氣:

          當媽媽比想象中難得多,不需要強求完美,適當“放棄”和“擺爛”也未嘗不可。

          作為收納女王,近藤麻理惠曾對整理房間有著絕對的信心。

          她對整理的熱情,可以追溯到幼兒園。

          從那個時候開始,她就喜歡打掃、做家務。

          15歲,她正式開始研究整理家務,甚至以此為主題完成了大學畢業(yè)論文。

          2011年,她將自己打掃房間的方法和哲學,寫成了《怦然心動的人生整理魔法》。

          一時間,這本整理圣經(jīng)風靡全球,她也成為了“收納女王”。

          在真人秀《麻理惠的整理秘訣》一期節(jié)目中,近藤麻理惠來到弗蘭德一家。

          和很多普通家庭一樣,這對有著兩個孩子的夫婦,家里的物品越堆越多,整理的事情讓媽媽崩潰焦慮。

          媽媽的衣物沒有章法地放滿了臥室,而爸爸的衣物則堆在孩子的游戲室里。

          他們會為了洗衣服和家務吵架。

          堆疊的鍋碗瓢盆也成為他們的壓力來源。

          而近藤麻理惠則用一雙巧手拯救了他們的家庭。

          在她的協(xié)助下,整理后的房間煥然一新,使他們的家庭關系得到了改善。

          和真人秀中展示的一樣,作為收納女王,近藤麻理惠給人的感覺一直是積極、完美的。

          在她的成名暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》中,她曾自信地表示:

          “誰都能使整理過的房間長久保持整潔的狀態(tài)?!?/p>

          “誰都能使整理過的房間長久保持整潔的狀態(tài)?!?/p>

          她在視頻網(wǎng)站上教大家如何把衣服疊得方方正正,又如何收納在一起。

          即使有了3個孩子,她在社交媒體上發(fā)布的照片,也一直是整潔、干凈的狀態(tài)。

          作為媽媽,她需要陪伴孩子、整理家務;

          作為職業(yè)女性,她還要寫書、參與活動和節(jié)目,還曾被時代雜志評為世界最有影響力的100人。

          這樣的故事,一度讓很多人成為了她的信徒,尤其是家庭主婦,無不追求成為她這樣的完美模范。

          就當所有人將她奉為主婦模范的時候,她卻宣布“有點放棄整理”。

          今年1月,在剛出版的新書里,她透露了自己的真實狀況。

          在生完3個孩子之后,家里不可控制地亂了起來,一直強迫自己保持家里整潔的她,在疲憊和掙扎之下決定妥協(xié)。

          有網(wǎng)友評論說:

          “生二胎后和她的心路歷程一模一樣,我原諒了自己想偷懶的心情,也接受了房子不整齊的樣子。謝謝她的誠實!”

          “生二胎后和她的心路歷程一模一樣,我原諒了自己想偷懶的心情,也接受了房子不整齊的樣子。謝謝她的誠實!”

          事實也證明,即使是近藤麻理惠這樣的收納女王,也會在熊孩子手里敗下陣來。

          所以,沒必要苛求自己一定要把家庭打理得完美無缺、井井有條。

          一個不完美的媽媽,或許才是家庭生活最真實的模樣。

          2014年至今,近藤麻理惠的三個孩子相繼出生,她終于逐漸意識到保持房間整潔有多難。

          她要一邊看著可能燒糊了的晚飯,一邊給修水管的師傅打電話,身旁的洗碗池里,還堆著臟了沒洗的碟子……

          這對于從前有強迫癥的她來說幾乎是不能想象的。

          人類幼崽拆家的本領,相信所有媽媽都見識過。

          他可以把你正在疊的衣服丟了,可以弄臟剛清理過的地板,以及做一切你無法想象的破壞……

          比如,用手撈油往自己身上抹……

          一位爸爸曾在知乎分享自己帶孩子的經(jīng)歷,獲得了上萬人的點贊。

          一開始他和很多已婚男人一樣,認為:

          “為什么女人天天在家照顧個孩子,只做一些瑣事,還抱怨個沒完沒了一直喊累呢?

          男人為了養(yǎng)家糊口,在外面拼死拼活賺錢不是更累?”

          “為什么女人天天在家照顧個孩子,只做一些瑣事,還抱怨個沒完沒了一直喊累呢?

          男人為了養(yǎng)家糊口,在外面拼死拼活賺錢不是更累?”

          所以,當決定讓妻子全心工作,自己承擔帶孩子的責任時,他向妻子拍胸脯表示,帶孩子而已,不在話下。

          然而,僅過了幾天,他就意識到困難程度遠超想象。

          孩子渴了餓了拉了尿了,一切都不可控,讓他時刻處于精神緊張、疲于奔命的狀態(tài),這比他以前一整天在公司埋頭苦干還要累。

          只有孩子睡著了,他才能感覺到一點點放松。

          曾經(jīng)他不理解妻子的行為:

          “在孩子睡著的時候,你多看看書不行嗎,干嘛抱著手機沒完沒了?”

          “干嘛為一點小事生那么大氣?”

          “在孩子睡著的時候,你多看看書不行嗎,干嘛抱著手機沒完沒了?”

          “干嘛為一點小事生那么大氣?”

          而現(xiàn)在,他也因為“補償性心理”不停玩手機,為了垃圾掉在垃圾桶外面的小事沖妻子生氣。

          有心理學家指出,媽媽做的很多重復性的、缺乏價值感的瑣碎工作,會導致一種“慢性疲勞綜合征”

          家庭瑣事,遠比想象中要困難得多。

          近藤麻理惠宣布“擺爛”之后,有人開玩笑說:

          “她對我們這些受她影響的人的正式道歉在哪里,我們在有三個孩子的時候可還在把我們的衣服疊成小信封!”

          “她對我們這些受她影響的人的正式道歉在哪里,我們在有三個孩子的時候可還在把我們的衣服疊成小信封!”

          其實,讓媽媽們喘不過來氣的根源,或許并不在于她所塑造的模范主婦形象,而在于很多人對“當媽的”有太多的嚴格要求。

          電視劇《二胎時代》中,有這樣一幕。

          這邊媽媽正為了生病發(fā)燒的小兒子急著上醫(yī)院,另一頭患抑郁癥的婆婆鬧著要跳樓。

          好不容易安撫好婆婆,5歲的大女兒又因為好奇喝了兌了洗潔精的牛奶,嘔吐不止。

          一番折騰將孩子們送到醫(yī)院,孩子的外婆得知后劈頭蓋臉責備她:

          “你孩子怎么帶的?”

          “一個在發(fā)高燒?!?/p>

          “一個喝泡泡水?!?/p>

          “你這個媽媽你怎么當?shù)???/p>

          “你孩子怎么帶的?”

          “一個在發(fā)高燒。”

          “一個喝泡泡水?!?/p>

          “你這個媽媽你怎么當?shù)???/p>

          疲憊、無力和自責,讓媽媽徹底崩潰了。

          在很多人眼中,身為媽媽,就應該勇敢、耐心,給孩子無微不至的照顧,讓家庭一塵不染,這才是一個“好媽媽”。

          事實上,沒有誰能一邊打理好永無止境的繁瑣家務,一邊事無巨細地照顧孩子,或者還要兼顧工作和家庭而不抱怨。

          如果有,那也是付出了百分之兩百的辛苦,是超人般的存在。

          “媽媽是超人”,這句話是贊美,而非標準。

          哪怕有的媽媽不能成為會飛的超人,在生活的小路障前絆了個跟頭,也請伸手扶她起來,而不是責怪她跑得太差。

          更多不完美的媽媽,需要在理解和包容下,被允許偶爾“擺爛”。

          前段時間,疫情放開后,很多家庭都“陽”了一片。

          主持人朱丹卻因此陷入了深深的自責。

          作為一位媽媽,她扛著病照顧生病的孩子和老人,還為此擔心受怕,覺得是自己疏忽才導致他們感染。

          她的描述里,字里行間都是沒照顧好家人的愧疚:

          “我借口沖進了衛(wèi)生間,眼淚大顆大顆地掉。

          怕孩子羊,怕老人羊。

          為什么我消毒工作都做足夠仔細了,還是沒能保護他們。

          自責,又有些無助,再加深深的擔心?!?/p>

          “我借口沖進了衛(wèi)生間,眼淚大顆大顆地掉。

          怕孩子羊,怕老人羊。

          為什么我消毒工作都做足夠仔細了,還是沒能保護他們。

          自責,又有些無助,再加深深的擔心?!?/p>

          朱丹經(jīng)歷的,是很多媽媽都時常面臨的一種狀態(tài),因為做的不夠好而愧疚。

          沒整理好屋子、讓孩子生病了、對孩子發(fā)了脾氣……

          就像最初的近藤麻理惠,當她執(zhí)著于維護家里的整潔卻發(fā)現(xiàn)無法做到時,就會陷入掙扎和內(nèi)耗中。

          她說:

          “就在我的大女兒出生之后,我因為無法像以前那樣管理自己的生活而感到無法原諒自己?!?/p>

          “就在我的大女兒出生之后,我因為無法像以前那樣管理自己的生活而感到無法原諒自己?!?/p>

          要求自己事事完備,是一種道德枷鎖,只會讓我們在自責的情緒里泥足深陷,給生活蒙上陰霾。

          看過一則視頻,因為兒子調(diào)皮,媽媽對他發(fā)了脾氣,事后覺得非常內(nèi)疚。

          她的話引起了很多人的共鳴:

          “媽媽也是生了你之后才當媽媽的。”

          “媽媽也是生了你之后才當媽媽的?!?/p>

          誰都不是生來就是媽媽,沒必要因為做的不夠好就自責愧疚。

          第一次做媽媽,難免不完美,誰又不是在慢慢學習、摸索和成長呢?

          近藤麻理惠不是超人,普通人更不是。

          給自己多一點空間,生活才有松弛的可能。

          對自己寬容一些,才能不被失敗的情緒裹挾,重新找到家庭生活的初心。

          對于整理,近藤麻理惠一向的理念就是:不追求完美。

          就像她在書里表達的那樣,丟掉沒有用的,只留下讓自己怦然心動的。

          在放棄了保持“完美的家”之后,近藤麻理惠發(fā)現(xiàn),她更加珍惜和家人孩子們相處的時光了。

          她說:

          “我現(xiàn)在有3個孩子。我的生活發(fā)生了變化,它更大、更混亂、更不完美。所以,我的使命改變了?!?/p>

          “在現(xiàn)在這個階段,最重要的是在家里和孩子一起度過的時光?!?/p>

          “我現(xiàn)在有3個孩子。我的生活發(fā)生了變化,它更大、更混亂、更不完美。所以,我的使命改變了?!?/p>

          “在現(xiàn)在這個階段,最重要的是在家里和孩子一起度過的時光。”

          心理學家溫尼科特曾提出一個概念,即“good enough mother”,翻譯過來就是60分媽媽。

          與之對應的,是“perfect mother”,100分媽媽。

          他發(fā)現(xiàn),追求完美的媽媽會因為擔心犯錯而感到過度焦慮,還會把焦慮的情緒傳遞給孩子。

          做60分的媽媽,就是接納自己的不完美,無需焦慮和自責。

          麻理惠的選擇,體現(xiàn)的正是這樣的一種智慧。

          當媽不必事事完美,更重要的是抓住使我們感到幸福的部分,體味生活的自在和從容。

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