原標題：她的“塌房”，治愈了無數(shù)正在焦慮中的媽媽

她的“塌房”，治愈了無數(shù)正在焦慮中的媽媽

#家長百問百答#

當媽媽很難，我們不需要非得追求100分的完美，做個60分的合格媽媽也很好。

育兒路上，希望媽媽們能少點煩惱，多點輕松；少點疲憊，多點閑暇；少點憂愁，多點笑容

作者 | 麥芽媽

不久前，一則新聞在外網(wǎng)掀起軒然。

以整理聞名全球、被稱為收納女王的近藤麻理惠，宣布自己放棄了收拾屋子。

究其緣由，是因為在生下第三個孩子之后，自己已經(jīng)沒有能力保持家里的整潔了。

看到一位網(wǎng)友的評論，深表贊同：

“讓有小孩的家庭保持整潔，就好像一邊刷牙一邊吃奧利奧……”

“讓有小孩的家庭保持整潔，就好像一邊刷牙一邊吃奧利奧……”

近藤麻理惠“塌房”了，卻讓很多焦慮的媽媽松了一口氣：

當媽媽比想象中難得多，不需要強求完美，適當“放棄”和“擺爛”也未嘗不可。

作為收納女王，近藤麻理惠曾對整理房間有著絕對的信心。

她對整理的熱情，可以追溯到幼兒園。

從那個時候開始，她就喜歡打掃、做家務。

15歲，她正式開始研究整理家務，甚至以此為主題完成了大學畢業(yè)論文。

2011年，她將自己打掃房間的方法和哲學，寫成了《怦然心動的人生整理魔法》。

一時間，這本整理圣經(jīng)風靡全球，她也成為了“收納女王”。

在真人秀《麻理惠的整理秘訣》一期節(jié)目中，近藤麻理惠來到弗蘭德一家。

和很多普通家庭一樣，這對有著兩個孩子的夫婦，家里的物品越堆越多，整理的事情讓媽媽崩潰焦慮。

媽媽的衣物沒有章法地放滿了臥室，而爸爸的衣物則堆在孩子的游戲室里。

他們會為了洗衣服和家務吵架。

堆疊的鍋碗瓢盆也成為他們的壓力來源。

而近藤麻理惠則用一雙巧手拯救了他們的家庭。

在她的協(xié)助下，整理后的房間煥然一新，使他們的家庭關系得到了改善。

和真人秀中展示的一樣，作為收納女王，近藤麻理惠給人的感覺一直是積極、完美的。

在她的成名暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》中，她曾自信地表示：

“誰都能使整理過的房間長久保持整潔的狀態(tài)?！?/p>

“誰都能使整理過的房間長久保持整潔的狀態(tài)?！?/p>

她在視頻網(wǎng)站上教大家如何把衣服疊得方方正正，又如何收納在一起。

即使有了3個孩子，她在社交媒體上發(fā)布的照片，也一直是整潔、干凈的狀態(tài)。

作為媽媽，她需要陪伴孩子、整理家務；

作為職業(yè)女性，她還要寫書、參與活動和節(jié)目，還曾被時代雜志評為世界最有影響力的100人。

這樣的故事，一度讓很多人成為了她的信徒，尤其是家庭主婦，無不追求成為她這樣的完美模范。

就當所有人將她奉為主婦模范的時候，她卻宣布“有點放棄整理”。

今年1月，在剛出版的新書里，她透露了自己的真實狀況。

在生完3個孩子之后，家里不可控制地亂了起來，一直強迫自己保持家里整潔的她，在疲憊和掙扎之下決定妥協(xié)。

有網(wǎng)友評論說：

“生二胎后和她的心路歷程一模一樣，我原諒了自己想偷懶的心情，也接受了房子不整齊的樣子。謝謝她的誠實！”

“生二胎后和她的心路歷程一模一樣，我原諒了自己想偷懶的心情，也接受了房子不整齊的樣子。謝謝她的誠實！”

事實也證明，即使是近藤麻理惠這樣的收納女王，也會在熊孩子手里敗下陣來。

所以，沒必要苛求自己一定要把家庭打理得完美無缺、井井有條。

一個不完美的媽媽，或許才是家庭生活最真實的模樣。

2014年至今，近藤麻理惠的三個孩子相繼出生，她終于逐漸意識到保持房間整潔有多難。

她要一邊看著可能燒糊了的晚飯，一邊給修水管的師傅打電話，身旁的洗碗池里，還堆著臟了沒洗的碟子……

這對于從前有強迫癥的她來說幾乎是不能想象的。

人類幼崽拆家的本領，相信所有媽媽都見識過。

他可以把你正在疊的衣服丟了，可以弄臟剛清理過的地板，以及做一切你無法想象的破壞……

比如，用手撈油往自己身上抹……

一位爸爸曾在知乎分享自己帶孩子的經(jīng)歷，獲得了上萬人的點贊。

一開始他和很多已婚男人一樣，認為：

“為什么女人天天在家照顧個孩子，只做一些瑣事，還抱怨個沒完沒了一直喊累呢？

男人為了養(yǎng)家糊口，在外面拼死拼活賺錢不是更累？”

“為什么女人天天在家照顧個孩子，只做一些瑣事，還抱怨個沒完沒了一直喊累呢？

男人為了養(yǎng)家糊口，在外面拼死拼活賺錢不是更累？”

所以，當決定讓妻子全心工作，自己承擔帶孩子的責任時，他向妻子拍胸脯表示，帶孩子而已，不在話下。

然而，僅過了幾天，他就意識到困難程度遠超想象。

孩子渴了餓了拉了尿了，一切都不可控，讓他時刻處于精神緊張、疲于奔命的狀態(tài)，這比他以前一整天在公司埋頭苦干還要累。

只有孩子睡著了，他才能感覺到一點點放松。

曾經(jīng)他不理解妻子的行為：

“在孩子睡著的時候，你多看看書不行嗎，干嘛抱著手機沒完沒了？”

“干嘛為一點小事生那么大氣？”

“在孩子睡著的時候，你多看看書不行嗎，干嘛抱著手機沒完沒了？”

“干嘛為一點小事生那么大氣？”

而現(xiàn)在，他也因為“補償性心理”不停玩手機，為了垃圾掉在垃圾桶外面的小事沖妻子生氣。

有心理學家指出，媽媽做的很多重復性的、缺乏價值感的瑣碎工作，會導致一種“慢性疲勞綜合征”。

家庭瑣事，遠比想象中要困難得多。

近藤麻理惠宣布“擺爛”之后，有人開玩笑說：

“她對我們這些受她影響的人的正式道歉在哪里，我們在有三個孩子的時候可還在把我們的衣服疊成小信封！”

“她對我們這些受她影響的人的正式道歉在哪里，我們在有三個孩子的時候可還在把我們的衣服疊成小信封！”

其實，讓媽媽們喘不過來氣的根源，或許并不在于她所塑造的模范主婦形象，而在于很多人對“當媽的”有太多的嚴格要求。

電視劇《二胎時代》中，有這樣一幕。

這邊媽媽正為了生病發(fā)燒的小兒子急著上醫(yī)院，另一頭患抑郁癥的婆婆鬧著要跳樓。

好不容易安撫好婆婆，5歲的大女兒又因為好奇喝了兌了洗潔精的牛奶，嘔吐不止。

一番折騰將孩子們送到醫(yī)院，孩子的外婆得知后劈頭蓋臉責備她：

“你孩子怎么帶的？”

“一個在發(fā)高燒?！?/p>

“一個喝泡泡水?！?/p>

“你這個媽媽你怎么當?shù)?？?/p>

“你孩子怎么帶的？”

“一個在發(fā)高燒。”

“一個喝泡泡水?！?/p>

“你這個媽媽你怎么當?shù)?？?/p>

疲憊、無力和自責，讓媽媽徹底崩潰了。

在很多人眼中，身為媽媽，就應該勇敢、耐心，給孩子無微不至的照顧，讓家庭一塵不染，這才是一個“好媽媽”。

事實上，沒有誰能一邊打理好永無止境的繁瑣家務，一邊事無巨細地照顧孩子，或者還要兼顧工作和家庭而不抱怨。

如果有，那也是付出了百分之兩百的辛苦，是超人般的存在。

“媽媽是超人”，這句話是贊美，而非標準。

哪怕有的媽媽不能成為會飛的超人，在生活的小路障前絆了個跟頭，也請伸手扶她起來，而不是責怪她跑得太差。

更多不完美的媽媽，需要在理解和包容下，被允許偶爾“擺爛”。

前段時間，疫情放開后，很多家庭都“陽”了一片。

主持人朱丹卻因此陷入了深深的自責。

作為一位媽媽，她扛著病照顧生病的孩子和老人，還為此擔心受怕，覺得是自己疏忽才導致他們感染。

她的描述里，字里行間都是沒照顧好家人的愧疚：

“我借口沖進了衛(wèi)生間，眼淚大顆大顆地掉。

怕孩子羊，怕老人羊。

為什么我消毒工作都做足夠仔細了，還是沒能保護他們。

自責，又有些無助，再加深深的擔心?！?/p>

“我借口沖進了衛(wèi)生間，眼淚大顆大顆地掉。

怕孩子羊，怕老人羊。

為什么我消毒工作都做足夠仔細了，還是沒能保護他們。

自責，又有些無助，再加深深的擔心?！?/p>

朱丹經(jīng)歷的，是很多媽媽都時常面臨的一種狀態(tài)，因為做的不夠好而愧疚。

沒整理好屋子、讓孩子生病了、對孩子發(fā)了脾氣……

就像最初的近藤麻理惠，當她執(zhí)著于維護家里的整潔卻發(fā)現(xiàn)無法做到時，就會陷入掙扎和內(nèi)耗中。

她說：

“就在我的大女兒出生之后，我因為無法像以前那樣管理自己的生活而感到無法原諒自己?！?/p>

“就在我的大女兒出生之后，我因為無法像以前那樣管理自己的生活而感到無法原諒自己?！?/p>

要求自己事事完備，是一種道德枷鎖，只會讓我們在自責的情緒里泥足深陷，給生活蒙上陰霾。

看過一則視頻，因為兒子調(diào)皮，媽媽對他發(fā)了脾氣，事后覺得非常內(nèi)疚。

她的話引起了很多人的共鳴：

“媽媽也是生了你之后才當媽媽的。”

“媽媽也是生了你之后才當媽媽的?！?/p>

誰都不是生來就是媽媽，沒必要因為做的不夠好就自責愧疚。

第一次做媽媽，難免不完美，誰又不是在慢慢學習、摸索和成長呢？

近藤麻理惠不是超人，普通人更不是。

給自己多一點空間，生活才有松弛的可能。

對自己寬容一些，才能不被失敗的情緒裹挾，重新找到家庭生活的初心。

對于整理，近藤麻理惠一向的理念就是：不追求完美。

就像她在書里表達的那樣，丟掉沒有用的，只留下讓自己怦然心動的。

在放棄了保持“完美的家”之后，近藤麻理惠發(fā)現(xiàn)，她更加珍惜和家人孩子們相處的時光了。

她說：

“我現(xiàn)在有3個孩子。我的生活發(fā)生了變化，它更大、更混亂、更不完美。所以，我的使命改變了?！?/p>

“在現(xiàn)在這個階段，最重要的是在家里和孩子一起度過的時光?！?/p>

“我現(xiàn)在有3個孩子。我的生活發(fā)生了變化，它更大、更混亂、更不完美。所以，我的使命改變了?！?/p>

“在現(xiàn)在這個階段，最重要的是在家里和孩子一起度過的時光。”

心理學家溫尼科特曾提出一個概念，即“good enough mother”，翻譯過來就是60分媽媽。

與之對應的，是“perfect mother”，100分媽媽。

他發(fā)現(xiàn)，追求完美的媽媽會因為擔心犯錯而感到過度焦慮，還會把焦慮的情緒傳遞給孩子。

做60分的媽媽，就是接納自己的不完美，無需焦慮和自責。

麻理惠的選擇，體現(xiàn)的正是這樣的一種智慧。

當媽不必事事完美，更重要的是抓住使我們感到幸福的部分，體味生活的自在和從容。