原標(biāo)題：江疏影端莊大氣，韓素希慵懶率性，中韓兩大女星同框比美誰(shuí)贏了？

最近的娛樂(lè)圈，實(shí)屬有些無(wú)聊，好在如火如荼進(jìn)行中的巴黎時(shí)裝周，因?yàn)楦鲊?guó)女明星們的爭(zhēng)奇斗艷稍稍掀起了一些熱度。畢竟女明星同框比美，永遠(yuǎn)都是說(shuō)不膩的話題。

特別是Dior秀場(chǎng)上，來(lái)自咱們天朝的江疏影和來(lái)自韓國(guó)的韓素希，兩大美女的同框PK，最為受到關(guān)注。兩邊媒體都打出了“中韓女星美貌對(duì)決”的標(biāo)題，極大地滿足了吃瓜群眾的好奇心，果然八卦才是所有人類共同的特性啊！

兩位都屬于清冷型的美人，不僅在本國(guó)的知名度和人氣都不低。甚至都曾經(jīng)憑借出圈的美貌，火到了對(duì)方國(guó)家，引發(fā)大量討論度。

韓素希當(dāng)年憑借《夫妻的世界》中的小三一角爆紅，立刻在咱們內(nèi)娛有了姓名，作為韓國(guó)少見的“冷感美人”，她本人的長(zhǎng)相很契合內(nèi)娛粉絲的審美，各種也是高級(jí)感輕松拿捏，清冷釣系姐誰(shuí)不愛呢？

而江疏影因?yàn)榍皫啄甏和聿逝艜r(shí)候的一張無(wú)修圖，火到了韓國(guó)，也正是靠著這張照片，江疏影被冠以“韓國(guó)人最想要約會(huì)的中國(guó)女演員”頭銜。

兩個(gè)女明星如此極具話題度，別說(shuō)是在時(shí)裝周這樣的名利場(chǎng)了碰面了。即使是私下同框合影的話，也很難不被拿來(lái)比較一番。

至于這次比美到底誰(shuí)贏？那屬實(shí)是各花入各眼了。有人覺得韓素希五官更精致，身材更加纖細(xì)，整個(gè)人顯得靈動(dòng)撩人，江疏影相比較而言就有點(diǎn)三粗了。但也有人覺得江疏影五官大氣，儀態(tài)松弛，看起來(lái)更加端莊出眾，有大家閨秀的風(fēng)范。

當(dāng)然了，美女總是相似的，這兩位可謂各有各的美。江疏影像豪門少奶奶，韓素希是富家叛逆千金，一個(gè)母儀天下，一個(gè)慵懶率性，一個(gè)斬男，一個(gè)斬女，有顏值、有氣質(zhì)最重要的是還白到發(fā)光，看到她們?cè)谝黄鸬漠嬅嬷幌敫袊@一句“好美啊”！

而且她倆的皮膚是真的好，完全白里透紅，作為黃皮膚的亞洲人，比后面白人的皮膚還白皙通透，妥妥東方美人既視感。

說(shuō)起來(lái)，想要在這種年末大型party中脫穎而出，白皙的膚色，也是在合照中閃閃發(fā)光的利器。貴圈有不少女明星，就是憑借“大白皮”成為合影殺手的。

俗話說(shuō)得好，一白遮百丑，美白真的是許多女孩一生都在貫徹的課題。特別是那種天生皮膚比較暗沉的，保養(yǎng)來(lái)保養(yǎng)去，臉上那種略顯疲態(tài)的感覺，依舊是化妝都遮不住。這篇文章就帶大家破解暗沉真正的原因，并教你正確對(duì)策，讓你的皮膚也能慢慢白到透亮發(fā)光！

首先要給大家分享一下皮膚黯淡無(wú)光最主要的幾個(gè)原因：

1、紫外線曝曬導(dǎo)致黑色素沉淀

有時(shí)即使沒有明顯變黑，但臉看起來(lái)就是灰撲撲的，沒有那種通透感。這是因?yàn)榧∧w底下的黑色素已經(jīng)大量沉淀了，即是還沒浮在肌膚表面，也會(huì)讓肌膚的透光性大幅度降低。

大家都知道，紫外線中的UVB可以穿透皮膚的表層，皮膚細(xì)胞中的黑色素生成，出現(xiàn)斑點(diǎn)和膚色不均勻。UVA具有較長(zhǎng)的波，可以滲透更深的皮膚層，損害膠原蛋白和彈性纖維，使皮膚失去彈性，出現(xiàn)皺紋。

2、空氣污染

空氣中的污染物質(zhì)會(huì)附著在皮膚上，這些細(xì)小的顆粒物和有害氣體、不穩(wěn)定的自由基會(huì)攻擊健康的皮膚細(xì)胞，引發(fā)氧化反應(yīng)，損傷細(xì)胞的結(jié)構(gòu)和功能，也可能損害膠原蛋白失去彈性，甚至皮膚細(xì)胞產(chǎn)生過(guò)多的黑色素。

而且當(dāng)皮膚接觸到有害物質(zhì)時(shí)，它可能變得敏感并出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢或發(fā)炎等情況。不僅使皮膚不適，還可能導(dǎo)致色素沉積。

3、不規(guī)則的作息時(shí)間

缺乏足夠的睡眠和不規(guī)則的生活節(jié)奏，也會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)疲態(tài)，在夜間無(wú)法好好修復(fù)更新，使白天損傷持續(xù)累積，不健康的暗沉感就更加明顯了。

4、高壓力生活

長(zhǎng)期處于高壓力環(huán)境中，可能導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，不知不覺讓肌膚失去健康機(jī)能，油水失衡、冒痘、長(zhǎng)粉刺通通來(lái)，就連產(chǎn)生的疤痕、痘印也無(wú)法很快淡化。

5、老廢角質(zhì)層堆積

皮膚的表面角質(zhì)層通常是保護(hù)皮膚的天然屏障。然而，當(dāng)角質(zhì)層堆積過(guò)多，它們可能會(huì)阻礙新的皮膚細(xì)胞上浮，導(dǎo)致皮膚變得粗糙。而當(dāng)角質(zhì)層排列不整齊時(shí)，也會(huì)讓光線無(wú)法好好完整折射，影響發(fā)光透亮感。

6、血液循環(huán)不佳

有時(shí)被人說(shuō)“氣色很差”指的就是這種。血液是運(yùn)輸氧氣和營(yíng)養(yǎng)至皮膚的主要管道，當(dāng)血液循環(huán)不佳時(shí)，皮膚可能會(huì)收到不足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致皮膚變得蒼白。

7、缺乏足夠的水分?jǐn)z取

水分對(duì)皮膚至關(guān)重要。不足的水分?jǐn)z取會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，甚至看起來(lái)干癟、無(wú)法透光。確保每天喝足夠的水并加強(qiáng)保濕，以保持皮膚的水分和透光性。

8、荷爾蒙變化

生理期、孕婦或更年期女性的荷爾蒙波動(dòng)也可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。在這些時(shí)期，適當(dāng)?shù)淖o(hù)理和飲食調(diào)整，可以幫助改善皮膚狀況。

了解了皮膚暗沉的主要原因，咱們?cè)撊绾螌?duì)癥下藥呢？我總結(jié)了一下，需要掌握以下5個(gè)保養(yǎng)原則。

1、徹底清潔、定期去角質(zhì)

正確的清潔的絕對(duì)不能省的，不僅可以去除油脂、污垢和化妝品殘留，幫助皮膚呼吸，減少毛孔阻塞，并促進(jìn)新陳代謝，減少臟污停留引起發(fā)炎、黑色素沉淀。定期調(diào)理角質(zhì)，則是可以讓角質(zhì)規(guī)律排列、正常代謝更新。

2、充足的保濕

大量保濕是除去暗沉的第一步！也是最簡(jiǎn)單能做到的，多保濕、多喝水，能防止干燥和皮膚老化，讓皮膚看起來(lái)更有光澤。

3、務(wù)必防曬

出門必擦防曬，即使在陰天也不例外。選擇高系數(shù)SPF的產(chǎn)品，以保護(hù)皮膚免受UVB、UVA紫外線的損害，減少暗沉和色素沉積的風(fēng)險(xiǎn)。

4、良好的睡眠品質(zhì)

確保每晚充足的睡眠時(shí)間，因?yàn)槠つw會(huì)在夜間進(jìn)行修復(fù)和再生。不足的睡眠可能導(dǎo)致皮膚疲憊、建立健康的睡眠習(xí)慣，包括睡眠時(shí)務(wù)必關(guān)燈、固定的入睡時(shí)間和睡前遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等各種電子設(shè)備。

5、多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能增加血液循環(huán)，提供更多氧氣和營(yíng)養(yǎng)給皮膚，看起來(lái)更有紅潤(rùn)光澤。養(yǎng)成規(guī)則的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以長(zhǎng)期改善肌膚的血液供應(yīng)，讓氣色更加自然健康。

“You are what you eat.” 你吃下的東西都會(huì)反映在肌膚上，健康均衡的飲食是肌膚漂亮發(fā)光的基礎(chǔ)，想要改善暗沉情況，讓皮膚亮起來(lái)，其實(shí)也可以配合飲食，多吃以下類別的食物。

1、彩色蔬果

各種不同顏色的蔬菜和水果，可以提供多種抗氧化劑和營(yíng)養(yǎng)素。例如，紅色、橙色和綠色蔬果通常富含維生素C和維生素E，有助于提亮膚色。

2、維生素C

柑橘類水果、紅椒和草莓都含有豐富的維生素C，能減少黑色素活躍作用，美白膚色的效果杠杠的。

3、維生素A

維生素A對(duì)于皮膚健康至關(guān)重要，可以促進(jìn)細(xì)胞再生和減少暗沉，幫助加速代謝、老廢細(xì)胞脫落，推薦食物包含胡蘿卜、南瓜和菠菜等等。

4、水分

充足的水分能保持皮膚水分平衡，減少干燥和暗沉。每天喝足夠的水，多吃含水量高的蔬菜水果，比如如西瓜和黃瓜。

5、全谷物

比如如燕麥、糙米和全麥麵包富含維生素B和纖維，幫助保持皮膚健康。它們可以幫助調(diào)節(jié)血糖，降低糖分對(duì)皮膚的不良影響。

6、健康脂肪

選擇富含Omega-3脂肪酸的食物，Omega-3脂肪酸可以幫助減少發(fā)炎，改善膚色。多吃三文魚、亞麻籽、堅(jiān)果和橄欖油，避免食用過(guò)多飽和脂肪和反式脂肪。

除此之外，還有一些類型的食品需要控制攝入：

1、控制糖分?jǐn)z取

過(guò)多的糖分?jǐn)z取可能引發(fā)糖化反應(yīng)，導(dǎo)致膠原蛋白損害和皮膚老化。減少糖分?jǐn)z取，選擇低糖飲食，幫助維護(hù)膚色的均勻性。

2、控制鈉攝取

應(yīng)該很少有人能在宵夜吃完泡面、燒烤等等食物后，皮膚還能水亮發(fā)光。因?yàn)楦哜c飲食可能導(dǎo)致水分滯留和腫脹，往往吃完隔天就會(huì)水腫。盡量減少鈉的攝取，選擇少鹽調(diào)味和加工食品。

3、控制和酒精攝取

過(guò)量的和酒精可能導(dǎo)致皮膚脫水和發(fā)炎。避免酗酒和長(zhǎng)期喝咖啡，并記得喝的同時(shí)補(bǔ)充足夠的水分。

當(dāng)然了，還有一個(gè)改善暗沉、美白肌膚的方法就是配合有美白提亮功效的護(hù)膚產(chǎn)品，選用含有維生素C、維生素E、美白等成分的保養(yǎng)品，減少自由基損害、提亮膚色并促進(jìn)膠原蛋白的生成。

1、嬌韻詩(shī)光芒小瓷瓶

加勒比櫻桃富含維他命Ｃ，擁有超高美白力，加上桃金娘植物萃取，讓肌膚不單是透出光澤，更勻凈無(wú)瑕，煥發(fā)由內(nèi)而外的好氣色。很多人網(wǎng)友使用下來(lái)表示，皮膚會(huì)變比較，然后改善暗沉、淡化斑點(diǎn)的效果也非常不錯(cuò)。

2、Drunk Elephant C聚變15%維C精華液

要擊退曬后已形成的黑色素，祭出高濃度維他命C絕對(duì)最快見效！Drunk Elephant使用活性高效15%新鮮維他命C，有效提亮緊致、改善色素沉淀，擊退光老化痕跡；南瓜酵素與石柳萃取可以深層代謝老廢角質(zhì)、改善毛孔粗大，同時(shí)保濕舒緩。不過(guò)這款精華的配方略微有性，建議曬后3~5天后無(wú)泛紅、發(fā)炎時(shí)再使用，早、晚密集使用褪黑的效果更明顯。

3、科顏氏集煥白淡斑精華

這款相信大家不陌生了，也是很多女孩入門的第一款美白精華，富含溫和又有效的美白成分——激光活能C，搭配“溫和水楊酸”代謝老廢角質(zhì)，臉上的痘印、斑點(diǎn)或膚色不均等問(wèn)題，都可以得到改善。使用過(guò)的網(wǎng)友分享自己心得“持續(xù)使用一個(gè)月后，原本有痘印的地方變淡了，淡化暗沉超有感?！?/p>

最后提醒大家一點(diǎn)，為什么一定要改善皮膚暗沉呢？先不說(shuō)皮膚一暗沉，看起來(lái)就顯老，暗沉同時(shí)也代表氣色不佳、疲憊、勞累過(guò)度的感覺，也容易讓人覺得你是不是沒睡好、最近過(guò)得比較辛苦等等。所以通常暗沉感會(huì)用來(lái)當(dāng)作判斷一個(gè)人的狀態(tài)o不ok的關(guān)鍵，明亮的膚色一般來(lái)說(shuō)會(huì)看起來(lái)更精神飽滿有活力。

最重要的是，暗沉是皮膚老化的一個(gè)早期指標(biāo)。紫外線曝曬、自由基損害、環(huán)境污染等因素會(huì)導(dǎo)致皮膚老化。改善皮膚暗沉，則可以幫助減緩這些老化過(guò)程，保持肌膚年輕不會(huì)太快變老。所以可別再忽視暗沉帶來(lái)的影響哦~