對于體脂率要怎么計算這個問題感興趣的朋友應(yīng)該很多,這個也是目前大家比較關(guān)注的問題,那么下面小好小編就收集了一些體脂率要怎么計算相關(guān)的知識回答,來分享給大家希望能夠幫助到你哦。1、
2、成年女性的體脂率計算公式:
3、參數(shù)a=腰圍(單位:厘米)×0.74。
4、參數(shù)b=體重(單位:千克)×0.082+34.89。
5、身體脂肪總重量(單位:千克)=a-b。
6、體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。
7、成年男性的體脂率計算公式:
8、參數(shù)a=腰圍(單位:厘米)×0.74。
9、參數(shù)b=體重(單位:千克)×0.082+44.74。
10、身體脂肪總重量(單位:千克)=a-b。
11、體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。
12、成年人的體脂率正常范圍分別是:女性20%~25%,男性15%~18%,若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運(yùn)動員的體脂率可隨運(yùn)動項目而定。一般男運(yùn)動員為7%~15%,女運(yùn)動員為12%—25%。
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