近日來大家對于哥本哈根減肥法比較感興趣，那么今天小D也是特地在網上收集了一些關于哥本哈根減肥法的話題，那么感興趣的小伙伴可以看下下面的內容哦。

1、哥本哈根減肥法，是一個網上流傳的13天減肥食譜，吃這份食譜減肥，中午盡享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上還能吃到200g牛排和生菜沙拉，據稱天天這樣大魚大肉13天下來也能減肥10斤，受到想減肥又不想減口服人士的追捧。

2、但實際上這份食譜由于嚴重缺少主食類、碳水類食物的攝入，其營養(yǎng)構成不符合合理膳食的蛋白質、碳水、脂肪4：4：2的營養(yǎng)物質攝入比例，所以在實際使用過程中存在極大的安全風險；再者食譜安排的攝入量是被嚴格限定的，所以并不適用于所有體形、體重的減肥人群，尤其對于體重基數(shù)很大的人群，強行使用嚴重可能出現(xiàn)生命危險。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。