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          哥本哈根減肥法 哥本哈根減肥法

          2022-09-13 20:37:57來源:
          導讀近日來大家對于哥本哈根減肥法比較感興趣,那么今天小D也是特地在網上收集了一些關于哥本哈根減肥法的話題,那么感興趣的小伙伴可以看下下...

          近日來大家對于哥本哈根減肥法比較感興趣,那么今天小D也是特地在網上收集了一些關于哥本哈根減肥法的話題,那么感興趣的小伙伴可以看下下面的內容哦。

          1、哥本哈根減肥法,是一個網上流傳的13天減肥食譜,吃這份食譜減肥,中午盡享200g低脂火腿和200g酸奶,晚上還能吃到200g牛排和生菜沙拉,據稱天天這樣大魚大肉13天下來也能減肥10斤,受到想減肥又不想減口服人士的追捧。

          2、但實際上這份食譜由于嚴重缺少主食類、碳水類食物的攝入,其營養(yǎng)構成不符合合理膳食的蛋白質、碳水、脂肪4:4:2的營養(yǎng)物質攝入比例,所以在實際使用過程中存在極大的安全風險;再者食譜安排的攝入量是被嚴格限定的,所以并不適用于所有體形、體重的減肥人群,尤其對于體重基數(shù)很大的人群,強行使用嚴重可能出現(xiàn)生命危險。

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