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如果是沒有健身基礎的人,建議還是請私教。
私人健身教練都是按上課的次數(shù)收費的,不同能力的私人健身教練的課時費并不是都一樣的,健身請私教基本上一節(jié)課的費用在300-500元之間,學習一些簡單的基礎技能知識,收費會相對低一些,而如果選擇的是學習功能性,健身減脂或者是高級技能方面的知識,私人健身教練的收費標準就會相對高一些。
也可以選擇學習健身教練培訓課程,健身課程學習健身專業(yè)的知識,學習完之后可以自己健身,也可以去做健身教練。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。