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如果是沒有健身基礎的人，建議還是請私教。

私人健身教練都是按上課的次數(shù)收費的，不同能力的私人健身教練的課時費并不是都一樣的，健身請私教基本上一節(jié)課的費用在300-500元之間，學習一些簡單的基礎技能知識，收費會相對低一些，而如果選擇的是學習功能性，健身減脂或者是高級技能方面的知識，私人健身教練的收費標準就會相對高一些。

也可以選擇學習健身教練培訓課程，健身課程學習健身專業(yè)的知識，學習完之后可以自己健身，也可以去做健身教練。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。