想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于太極拳可以“自學(xué)”嗎方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于太極拳可以“自學(xué)”嗎方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

太極拳是可以自學(xué)的，自學(xué)的秘訣如下。一般練太極拳的習(xí)慣于緩慢和不發(fā)勁，慢是用功的手段方法，而不是目的。才學(xué)時(shí)一定要慢，不慢則緊張而不能松。初學(xué)時(shí)，可以先不發(fā)勁。二趟拳發(fā)勁處較多，所以必須頭趟拳練有相當(dāng)基礎(chǔ)再學(xué)二趟。

太極拳，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是以中國(guó)傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽(yáng)五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國(guó)傳統(tǒng)拳術(shù)。

1949年后，被國(guó)家體委統(tǒng)一改編作為強(qiáng)身健體之體操運(yùn)動(dòng)、表演、體育比賽用途。中國(guó)改革開(kāi)放后，部分還原本來(lái)面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運(yùn)動(dòng)用的太極操和太極推手。

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