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1、燕窩在早晨空腹食用，可有利于幫助服用者減肥，并且也可促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，而在晚上服用，可以起到促進(jìn)睡眠和起到美容養(yǎng)顏的作用。

2、燕窩中含有多種氨基酸，糖分，纖維素，微量元素和多種維生素，可調(diào)理女性的內(nèi)分泌平衡，滋養(yǎng)子宮，維持雌激素處于正常的良好水平，特別是對(duì)于女性產(chǎn)后體格弱，有良好的恢復(fù)功效，并可提高機(jī)體的免疫功能，具有延緩衰老，也可起到美白的作用。

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