當(dāng)下有很多小伙伴對(duì)于跑步的配速指的是什么 跑步的配速是什么意思方面的知識(shí)信息了解的都頗少,大家現(xiàn)在都想要多了解下跑步的配速指的是什么 跑步的配速是什么意思詳細(xì)的一些信息知識(shí),那么今天小風(fēng)就收集了一些跑步的配速指的是什么 跑步的配速是什么意思相關(guān)的知識(shí)信息來(lái)分享給大家,感興趣就接著往下看吧。
1、配速是馬拉松運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練中使用的概念。馬拉松運(yùn)動(dòng)講究勻速,在勻速的狀態(tài)下才能更好地發(fā)揮自己的實(shí)力。
2、很多跑步愛(ài)好者很注意控制速度。他們根據(jù)自己的萬(wàn)米成績(jī)乘以馬拉松耐力系數(shù),算出自己的馬拉松預(yù)計(jì)成績(jī)。再把馬拉松成績(jī)對(duì)應(yīng)上配速,努力在全程以這個(gè)同樣的配速來(lái)跑。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。