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1、燕窩與白木耳的功效不一樣。燕窩有美容養(yǎng)顏，讓皮膚更光滑，有彈性，助消化的作用，燕窩還有增強(qiáng)免疫力，愈合，修復(fù)受損細(xì)胞的作用。

2、白木耳有保護(hù)肝臟，提高肝臟解毒能力，增強(qiáng)免疫力，滋陰清熱，潤(rùn)肺生津，補(bǔ)腦提神，嫩膚美容，延年益壽，補(bǔ)腎強(qiáng)精和抗癌的作用。

3、燕窩中蛋白質(zhì)含量比銀耳多很多，屬于水溶性蛋白質(zhì)，極易被人體所吸收。

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