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每年公歷的10月7日~9日,當太陽到達黃經(jīng)195°時,是一年一度的寒露。寒露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣,也是秋季的第五個節(jié)氣,寒露的到來表示秋季時節(jié)的正式結束。
秋季的白露、寒露、霜降三個節(jié)氣,都表示水汽凝結現(xiàn)象,而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡?!对铝钇呤蚣狻分杏涊d:“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結也”,意思是說寒露節(jié)氣時氣溫比白露時更低,地面的水也快凝結成霜了。
寒露過后,南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進入秋季,而東北已進入深秋,西北地區(qū)則已進入或即將進入冬季。這個時候人們應該養(yǎng)陰防燥,多吃一些潤肺益胃的食物,同時也要避免過度的運動和勞累。
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