當下有很多小伙伴對于打籃球防守技巧 打籃球如何防守方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下打籃球防守技巧 打籃球如何防守詳細的一些信息知識，那么今天小風就收集了一些打籃球防守技巧 打籃球如何防守相關(guān)的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、要訓練自己的反應(yīng)能力，防守更多的是一種后發(fā)制人的招式，因此反應(yīng)時間很大程度上決定了防守的質(zhì)量。

2、練習自己的橫向移動能力，持球?qū)κ滞鶗兿蛲黄?，橫向移動能力差的即使大腦反應(yīng)過來，手腳也跟不上。

3、在實戰(zhàn)中防守方要張開雙臂，重心降低，雙手不斷來回滾動，干擾對方的視線，死盯著球即可。

4、防守者的距離不能太近也不能太遠，太近容易被突破，太遠對方容易傳球或者投球。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。