當下有很多小伙伴對于打籃球防守技巧 打籃球如何防守方面的知識信息了解的都頗少,大家現(xiàn)在都想要多了解下打籃球防守技巧 打籃球如何防守詳細的一些信息知識,那么今天小風就收集了一些打籃球防守技巧 打籃球如何防守相關(guān)的知識信息來分享給大家,感興趣就接著往下看吧。
1、要訓練自己的反應(yīng)能力,防守更多的是一種后發(fā)制人的招式,因此反應(yīng)時間很大程度上決定了防守的質(zhì)量。
2、練習自己的橫向移動能力,持球?qū)κ滞鶗兿蛲黄?,橫向移動能力差的即使大腦反應(yīng)過來,手腳也跟不上。
3、在實戰(zhàn)中防守方要張開雙臂,重心降低,雙手不斷來回滾動,干擾對方的視線,死盯著球即可。
4、防守者的距離不能太近也不能太遠,太近容易被突破,太遠對方容易傳球或者投球。
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