想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于韓國瘦腿的最快方法\"方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于韓國瘦腿的最快方法\"方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。1.平躺在地，屈曲膝部，雙手放在身體兩側(cè)。腳撐地，由臀部到腿開始向上抬高，注意腳跟不要離開地面。6-8次為一組，做3-4組。作用:收縮腿部、臀部2.二、坐在椅子上，雙腳夾住雜志或者其他書籍，抬高至和地面水平，再放下。6-8次為一組，做3-4組。作用:提升腿部線條。3.三、平臥在地面上，腿抬高到和地面垂直，手放在臀部。多利用下腹部的肌肉，把腿抬高。6-8次為一組，做3--4組。如果感覺比較費(fèi)力，所以適當(dāng)減少動作的次數(shù)。

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