1、有氧拉丁采用傳統(tǒng)的拉丁步伐為主，其音樂(lè)則較為舒緩，配合音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)行呼吸吐納，能起到較好的健身效果。

2、有氧拉丁最大的特點(diǎn)是在運(yùn)動(dòng)中洋溢著拉丁舞蹈特有的歡樂(lè)與激情。

3、有氧拉丁可以增加健身趣味性，對(duì)于都市人釋放壓力、放松自己特別有好處。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。