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1、尋找心理陰影來源。如果是父母造成，比方說父母吵架給孩子留下的陰影，那么就需要反思自己的行為，為了青少年孩子的健康成長，就必須要去學(xué)會相互體諒。如果是孩子自身原因，那么父母就需要幫助孩子去面對，并且教會孩子一步步戰(zhàn)勝心理障礙，如此孩子才可能走出陰影，并且戰(zhàn)勝自我。

2、培養(yǎng)孩子的心理素質(zhì)。重慶寸草心心理醫(yī)生建議父母應(yīng)該從小就要培養(yǎng)孩子的心理素質(zhì)，這是關(guān)系著孩子以后一生的一種品質(zhì)，心理素質(zhì)好的往往能夠讓自己生活在希望之中，不會面對困難就產(chǎn)生絕望的心理。

3、讓孩子多交朋友。多一些朋友，孩子就能多一些見識，就會擁有更多的經(jīng)歷，這樣才能看開當(dāng)下的小小陰影。

4、多多鼓勵孩子，教育孩子任何事情都會過去的，只要自己努力，能夠想得開，就一定能夠克服心理陰影。

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