當下有很多小伙伴對于起床為什么體重特別輕 起床體重為什么特別輕方面的知識信息了解的都頗少,大家現(xiàn)在都想要多了解下起床為什么體重特別輕 起床體重為什么特別輕詳細的一些信息知識,那么今天小風就收集了一些起床為什么體重特別輕 起床體重為什么特別輕相關(guān)的知識信息來分享給大家,感興趣就接著往下看吧。
我們都知道心臟需要把血液泵送到全身各處,在站姿時我們的心臟要把血液泵到心臟遠端需要消耗很多能量。
但是在夜間睡眠時,人平躺在床上,在這種體位下心臟泵送血液消耗的能量就會低很多。此外,夜間睡眠時各個器官運行平穩(wěn)緩慢,新陳代謝速率減慢,能量消耗非常低。再加上神經(jīng)興奮度降低,能耗相對于白天進一步減少。
一般來說,一個普通人在夜間睡眠時,每公斤體重每小時約消耗0.93kcal的熱量。也就是說一個60公斤的人晚上睡8個小時會消耗大約440kcal的熱量,相當于減少了大約57克脂肪組織。大部分體重秤是沒有辦法精確測出50克差距的。而且這里還沒有計算糖原消耗的量,否則這個值會更低。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。