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鞋子磨腳是因?yàn)樾×?，尺碼偏小會(huì)擠壓腳掌，摩擦之后會(huì)出水泡或磨破外皮，讓人疼痛難忍。長(zhǎng)期穿磨腳的鞋子，會(huì)使腳部血液不循環(huán)，容易引起腳部疾病，影響腳的外形。掌握一些小技巧，可改善鞋子磨腳的狀況。

鞋子的碼數(shù)偏小，穿起來(lái)會(huì)磨腳。在走路過(guò)程中，鞋子擠壓腳掌，腳的肌肉比較嫩，腳在摩擦之后會(huì)出水泡或是磨破外皮，這兩種情況都會(huì)讓人疼痛難以忍受，建議直接用創(chuàng)口貼貼上，能夠暫時(shí)緩解疼痛。

長(zhǎng)期穿磨腳的鞋子，磨損處感到疼痛會(huì)影響走路的姿勢(shì)，鞋子的擠壓使腳部血液循環(huán)不暢通，容易導(dǎo)致腳周圍血管病變，引起腳部疾病，還有可能會(huì)影響腳型，形成扁平足或高弓足。建議平常在挑選鞋子時(shí)，選擇適合自己腳掌的尺碼，能夠減少出現(xiàn)磨腳的這種情況。

因?yàn)樾舆^(guò)小而磨腳，建議使用冰箱冷凍法。先準(zhǔn)備兩個(gè)塑料袋，把水倒進(jìn)去，水量可根據(jù)鞋子的大小來(lái)定。接著將兩個(gè)塑料袋密封起來(lái)，放到鞋子里面，將鞋子放入冰箱，一晚上后取出即可。這個(gè)小技巧，可以有效的改善鞋子磨腳的狀況。

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