當(dāng)下有很多小伙伴對于失眠要怎么辦 你都了解嗎方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下失眠要怎么辦 你都了解嗎詳細(xì)的一些信息知識，那么今天小風(fēng)就收集了一些失眠要怎么辦 你都了解嗎相關(guān)的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、緩平心態(tài)

2、輕音樂促進(jìn)睡眠

3、食物改善

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