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何超盈懷孕胖每個人都一樣,是因為:
1、體內(nèi)激素水平改變:很多人都不知道,人體內(nèi)的激素水平是會影響機體肌肉的含量和分布部位的。懷孕后,孕媽媽體內(nèi)的激素水平會發(fā)生改變,雌孕激素升高、雄性激素降低。這一變化會導(dǎo)致脂肪增多,并且囤積在特定的部位,比如乳房、臀部、腹部、上臂、大腿。再加上孕中期后,孕媽媽可能存在水潴留,下肢和雙腳會出現(xiàn)水腫,看起來和發(fā)胖類似。
2、缺乏運動:懷孕以后,受各種因素的影響,孕媽媽會容易感覺疲勞,不愿意動彈,稍微走一會兒路,就覺得很累。即使知道孕期要適量運動,但內(nèi)心包括身體都是排斥的。
3、營養(yǎng)過剩:為了保證胎兒的正常發(fā)育,很多孕媽媽會吃大量富含營養(yǎng)的食物。但胎寶寶真正能夠吸收的營養(yǎng)是有限的,如果單純靠增加飲食來滿足需求的話,往往會出現(xiàn)熱量過剩,胎寶寶卻依舊不長的現(xiàn)象。
4、保護胎兒:孕媽媽的腹部是很容易變胖的,主要是為了有效地保護胎兒,避免受到外界的傷害。
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