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1、散步慢走,速度小于 2 公里/小時 ,67 千卡。慢走,2公里/小時,100.5千卡;2.5公里/小時,134千卡。
2、平時走路速度,4.5公里/小時,355千卡;3.5公里/小時,187.6千卡。5公里/小時,469千卡。
3、走路上不陡的山:3.5公里/小時,335千卡。
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