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人體模特指供藝術(shù)工作者以人體為主體進行藝術(shù)創(chuàng)造的對象。人體模特可以是裸體也可以是非裸體（泛指裸體）。以人體模特進行的藝術(shù)創(chuàng)造包括：攝影、繪畫、雕塑。人體模特是協(xié)助藝術(shù)工作者練習(xí)提高造型能力的必要手段。人體模特需要具備良好的藝術(shù)悟性及對形體藝術(shù)的表現(xiàn)能力。

我們的傳統(tǒng)文化對裸體這事指向性很單一，比如看到裸替就會想到性，而對于性這件事中國文化里一向是看做大忌。

1.身體比例:第一個是頭與全身的比例。一般人身體和頭部的正常比例是:頭為全身的八分之一，模特的比例應(yīng)為頭比正常比例再小一點為佳;第二個是上身與下身長度的比例。上下身的分界線以骶骨為界上身從頭頂至骶骨，下身從骶骨至腳底。 ?根據(jù)我國人種特點，上下身長度相等即可錄取。下身長于上身者為佳，腿越長條件越好。2..腿型*腿型對于時裝模特非常重要，模特的腿型要粗細均勻，中線筆直，小腿富于力度。大腿過粗，小腿肚較大，或腿部中線外弧、內(nèi)弧都是不理想的.3.臉型*模特的臉型以瓜子臉、鵝蛋型臉、長方型臉為佳。其他臉型要根據(jù)其他條件酌情選用，并在化妝和發(fā)型上給予彌補。4.皮膚*模特的膚質(zhì)及膚色直接關(guān)系到使用的機會。皮膚好，機會就會多一些，適應(yīng)范圍更大一些。影響美感的青春痘或皮膚粗糙都會影響機會。即使皮膚較好者也應(yīng)特別注意保護。因為模特職業(yè)化妝較多，生活起居不規(guī)律，要想保持皮膚的美感，就要注意控制對煙、酒、糖及性食品的攝入.5.一個優(yōu)秀的模特往往是具有與眾不同的氣質(zhì)的。它包括人的姿勢、表情、神態(tài)、言談舉止等方面，作為一名模特，僅有良好的身材和五官是遠遠不夠的，只有具備了良好的氣質(zhì)，才能烘托出美妙的時裝。所以，對于模特來說，時時注意自己的內(nèi)在修養(yǎng)和外表儀態(tài)是十分重要的。 ? 想成為一名模特，專業(yè)而長期的健身是必不可少的。一般情況下，模特們都會每天堅持健身少則半小時，多則幾個小時。專業(yè)的模特學(xué)校則會固定在每天進行1.5小時的健身課。根據(jù)模特的職業(yè)特點，模特的健身與普通人的健身是有所區(qū)別的，一般都針對在腰部和腿部，很少鍛煉肩部及作大運動量的訓(xùn)練。眾所周知，模特是越苗條越好，因此模特在日常飲食中要控制飲食，堅決杜絕高熱量、高脂肪的食物。想成為模特，還需要在專業(yè)營養(yǎng)師的幫助下制定健康食譜，進行節(jié)食減肥。甚至在有秀場表演的時候，根本不吃飯，以達到演出效果?？傊?就是:體型 /相貌 /氣質(zhì) 平面模特的最重要的標準.常見飲食的質(zhì)量相配 從現(xiàn)代營養(yǎng)科學(xué)觀點看,兩種或兩種以上的食物,如果搭配合理,不僅不會“相克”,而且還會“相生”,起到營養(yǎng)互補、相輔相成的作用。1.芝麻配海帶:同煮能起到美容、抗衰老的作用。2.豬肝配菠菜:豬肝、菠菜都具有補血的功能,一葷一素,相輔相成,...